ライの「癒し時間」⑤ お家趣味_お料理
こんにちは！
ライが家事の中で一番好きなことは、お料理です。美味しいものが好きなことが高じて、お料理をすることが増えました。自分で作ったものが美味しくできることがすごく楽しいです。そうして色んなレシピを参考に作っていくと気付けば、それがライにとって「癒し時間」になっていました。
最近は、レシピ動画も沢山あるので、それらを参考にしながら作ったりアレンジを加えたりすることも増えてきました。中でもYouTube動画のロバート馬場さんの「馬場ごはん」というチャンネルは、作り方が簡単なだけではなく、お料理する上でのコツや材料にあまり常備されていないものがあっても代替品を教えてくれることなどがあり、色んなお料理に使うことができることをお話されているので、動画を観るだけでも楽しいです。
また、ライにとっては「お料理ができること」が、「体調管理の指針」になっています。精神疾患を抱えるライは、自分の体調や感情の変化に鈍いです。メンタルダウンの波が来ることや頑張りすぎたことで体調を崩してしまうことがあります。そういう時は、お料理ができません。「お料理をしたい」という気持ちすら、沸いてこないのです。そういう時は、無理をせずゆっくり休むことに専念するようにしています。そうすることで、自分の体調の変化の目安にしています。
お家で出来るストレッチ
おはようございます。ライです。
６月になりました。ここ数週間暑い日が続いていますが、皆様体調を崩していませんでしょうか。精神疾患を持つライは、季節の変わり目、特に暑い日は体調を崩してしまいがちです。そんな中、水分補給などをして頑張っています!(^^)!
それでは、新しいアクティブ趣味をご紹介致します。
それは、「お家でのストレッチ」です。
コロナ禍でお家時間が増えたことも理由にあります。ライは在宅ワークとメンタルダウンが増えたので、外出や身体を動かす時間が減ってしまいました。身体を動かすことが減ってしまうと、心身にかなりの影響が出てしまいます。お家の中でもストレッチなどで身体を動かすことで、ストレス発散にも繋がります。そんな理由から、YouTube動画で配信されているストレッチやヨガなどの動画を観ながら身体を動かすことです。
ライのおススメは、「ブスの美ボディメイク -miey bodymake-」です。
こちらは、リンパマッサージやストレッチ、有酸素運動などの運動を朝起きた時や寝る前などの時間に合わせた動画や部分痩せや全身痩せに効くものなどが沢山配信されています。動画も15分以内のものが多いので、お手軽感があります。配信していらっしゃるトレーナーさんも身体の動かし方を丁寧に説明して下さりますし、「頑張って頑張って！」や「よく頑張りました！」など応援やお褒めの言葉を下さるので、前向きに楽しく続けることが出来ます。
他にも整体師さんが教えるストレッチや音楽に合わせたエアロビクスなど、様々な動画がありますので、皆さんもご自身に合った動画を見つけてお家で身体を動かしてみませんか。
道の駅_琵琶湖大橋米プラザ
道の駅_妹子の郷
今回は、琵琶湖の傍にある道の駅2か所に行ってきました。
１か所目は、道の駅・妹子の郷です。
琵琶湖の傍にあり、施設の外ではハンドクラフトや琵琶湖で獲れるお魚を使った地元料理も販売していました。もちろん、施設内のお土産屋さんでも、地元のお野菜や山菜、お魚やお肉、少しシーズンは終わりを迎えてくるのですが、お茶も種類が豊富に販売されています。
今回は、レストランには入りませんでしたが、次回はお食事もしてみたいと思います。
こちらは小野妹子出生の地と言われており、小野家にゆかりのある神社や施設も案内されていました。
小野家といえば、小野妹子や小野小町が有名ですが、ライの個人的には、小野篁が一番関心があります。小野篁には、伝説的なお話もありますので、興味のある方は一度調べてみてください(笑)
今回行ってきました道の駅の２か所目については、次回お話致します。
お楽しみに！(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
生粋のコナクラです！
「癒し時間」⑤ グルメ_松喜屋
ライは、美味しいものが大好きです。
スイーツも大好きですが、グルメも大好きです。
苦手なものもありますが、食べることが好きなことも相まって料理をするも好きです。
ライは機会に恵まれて、近江牛の老舗れすとらん、松喜屋に行きました。
ランチなのですが、すっごく美味でした。牛鍋としめのおうどん、赤だしももちろん美味しかったのですが、デザートや紅茶まですごく美味しかったです。メインのお肉だけではなく、その他の料理やドリンクのひとつひとつまで、細かいところまで気を遣われていることがわかって雰囲気も良かったです。食べた後も美味しいお料理の余韻に浸って、リフレッシュしました。。時にはこのようなお店で美味しい料理を食べることも「癒し時間」になります。
松喜屋さんは、明治時代からある老舗のレストランで宮内省の御用達の歴史あるお店です。
向かいにはお肉屋さんもあり、お肉屋さんも美味しそうなお肉が並んでいました。
ライはまた行きたいお店だと思いました。
xxxHOLiC 2022実写映画
CLAMP先生の作品の中でも、大好きな作品を実写映画化するということで観てきた。第１シーズンの全１９巻を２時間にギュッと凝縮した作品となっていた。
メインは、原作の後半での女郎蜘蛛との戦いや、ひまわりちゃんの体質を四月一日が肩代わりするお話、最後の侑子さんとの別れと四月一日のミセを継ぐ話。最後は原作通りで感動的だけど、やっぱりアニメの方が楽しい。やっぱりこの作品の実写化は難しいのだと思う。
xxxholic-movie.asmik-ace.co.jp
